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シャキシャキとトマトのガーリック風味

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ガーリックでスタミナ抜群!

材料 4人分

野菜シャキシャキ 1パック
トマト 大1個
ツナ缶 1缶
ガーリックパウダー 小さじ1/3
パセリのみじん切り 適宜
適宜
こしょう 適宜

作り方

  1. フライパンにツナ缶の汁ごと入れ、種を取って乱切りにしたトマトも加え炒める。
  2. 1に食べやすく切った野菜シャキシャキを加えさっと混ぜ、ガーリックパウダーを振り、塩、こしょうで味をととのえ、パセリのみじん切りを散らして出来上がり。

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